Förstå och hantera överdrifter i livet

Excesser är handlingar eller beteenden som anses vara utöver vad som är rimligt eller acceptabelt, och kan inkludera saker som:

* Överseende med mat, dryck eller andra aktiviteter* Extravaganta eller överdådiga utgifter* Överdriven användning av alkohol eller droger* Engagera sig i riskfyllt eller farligt beteende
* Att vara alltför aggressiv eller konfronterande
* Att vara alltför kritisk eller negativ

Överdrifter kan vara skadligt för individer och samhället som helhet och kan leda till negativa konsekvenser såsom hälsoproblem, ekonomiska svårigheter och ansträngda relationer. Det är viktigt att vara uppmärksam på sina egna överdrifter och anstränga sig för att dämpa dem för att upprätthålla en hälsosam och balanserad livsstil.