생활의 과잉을 이해하고 관리하기

초과란 합리적이거나 허용 가능한 수준을 넘어서는 것으로 간주되는 행동 또는 행위이며 다음과 같은 것을 포함할 수 있습니다:

* 음식, 음료 또는 기타 활동에 대한 지나친 방종
* 사치스럽거나 사치스러운 지출
* 과도한 알코올 또는 약물 사용
* 위험한 행위에 가담 또는 위험한 행동
* 지나치게 공격적이거나 대립적임
* 지나치게 비판적이거나 부정적임

과잉은 개인과 사회 전체에 해로울 수 있으며 건강 문제, 재정적 어려움 및 긴장된 관계와 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 건강하고 균형잡힌 생활 방식을 유지하기 위해서는 자신의 과잉을 염두에 두고 이를 조절하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.