Κατανόηση της Υπερανατροπής: Η ικανότητα να παρακάμπτετε τις παρορμήσεις για μακροπρόθεσμη επιτυχία
Η υπερανατροπή είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία για να περιγράψει την ικανότητα να παρακάμπτει ή να καταπιέζει τις δικές του παρορμήσεις, επιθυμίες ή συνήθειες προκειμένου να επιδιώξει έναν μακροπρόθεσμο στόχο ή να αποφύγει αρνητικές συνέπειες. Περιλαμβάνει την ικανότητα να ελέγχει τη συμπεριφορά κάποιου και να λαμβάνει αποφάσεις που δεν βασίζονται σε άμεση ικανοποίηση, αλλά μάλλον σε μακροπρόθεσμους λόγους.
Η υπεραναστροφή θεωρείται συχνά ως βασικό συστατικό του αυτοελέγχου και της δύναμης της θέλησης και θεωρείται σημαντικός παράγοντας στην επίτευξη της επιτυχίας και της ευτυχίας στη ζωή. Οι άνθρωποι που είναι σε θέση να ασκήσουν υπερανατροπή είναι καλύτερα σε θέση να αντισταθούν στον πειρασμό, να επιμείνουν στις προκλήσεις και να παίρνουν αποφάσεις που είναι προς το μακροπρόθεσμο συμφέρον τους.
Για παράδειγμα, ένα άτομο που προσπαθεί να χάσει βάρος μπορεί να έχει την επιθυμία να φάει ένα κομμάτι του κέικ, αλλά είναι σε θέση να καταστείλουν αυτή την επιθυμία προκειμένου να επιτύχουν τον μακροπρόθεσμο στόχο τους να χάσουν βάρος. Ομοίως, ένα άτομο που προσπαθεί να εξοικονομήσει χρήματα μπορεί να έχει την ώθηση να ξοδέψει χρήματα σε ένα νέο αντικείμενο, αλλά είναι σε θέση να αντισταθεί σε αυτήν την παρόρμηση και να εξοικονομήσει χρήματα. περιλαμβάνει την απώθηση δυσάρεστων σκέψεων ή επιθυμιών από τη συνείδησή του. Αντίθετα, η υπερανατροπή περιλαμβάνει την ενεργή επιλογή να παρακάμψει τις άμεσες επιθυμίες κάποιου προκειμένου να επιδιώξει έναν πιο μακροπρόθεσμο στόχο.
Μου αρέσει
Δεν μου αρέσει
Αναφορά σφάλματος περιεχομένου
Κοινή
