Supraversion ymmärtäminen: kyky ohittaa impulssit pitkän aikavälin menestyksen saavuttamiseksi

Supraversio on psykologiassa käytetty termi kuvaamaan kykyä ohittaa tai tukahduttaa omia impulsseja, haluja tai tapoja pitkän aikavälin tavoitteen saavuttamiseksi tai negatiivisten seurausten välttämiseksi. Se sisältää kyvyn hallita käyttäytymistään ja tehdä päätöksiä, jotka eivät perustu välittömään tyydytykseen, vaan pikemminkin pitkän aikavälin näkökohtiin.

Supraversio nähdään usein itsehillinnän ja tahdonvoiman avaintekijänä, ja sen uskotaan olevan tärkeä tekijä. saavuttaa menestystä ja onnea elämässä. Ihmiset, jotka pystyvät harjoittamaan supraversiota, pystyvät paremmin vastustamaan kiusauksia, selviytymään haasteista ja tekemään päätöksiä, jotka ovat heidän pitkän aikavälin etujensa mukaisia.

Esimerkiksi henkilöllä, joka yrittää laihtua, voi olla halu syödä palan. kakkua, mutta he pystyvät tukahduttamaan tämän halun saavuttaakseen pitkän aikavälin tavoitteensa eli laihduttamisen. Vastaavasti henkilöllä, joka yrittää säästää rahaa, voi olla impulssi kuluttaa rahaa uuteen esineeseen, mutta hän pystyy vastustamaan tätä impulssia ja säästämään sen sijaan rahansa.

On tärkeää huomata, että yliversio ei ole sama asia kuin tukahduttaminen, mikä sisältää epämiellyttävien ajatusten tai halujen työntämisen pois tajunnasta. Pikemminkin supraversio sisältää aktiivisen valinnan ohittaa välittömät halunsa pitkän aikavälin tavoitteen saavuttamiseksi.