Compreendendo a Supraversão: A Capacidade de Anular Impulsos para o Sucesso a Longo Prazo

Supraversão é um termo usado em psicologia para descrever a capacidade de anular ou suprimir os próprios impulsos, desejos ou hábitos, a fim de perseguir um objetivo de longo prazo ou evitar consequências negativas. Envolve a capacidade de controlar o próprio comportamento e tomar decisões que não são baseadas na gratificação imediata, mas sim em considerações de longo prazo.

A supraversão é frequentemente vista como um componente-chave do autocontrole e da força de vontade, e é considerada um fator importante. em alcançar sucesso e felicidade na vida. Pessoas que são capazes de exercer a supraversão são mais capazes de resistir à tentação, perseverar nos desafios e tomar decisões que atendam aos seus melhores interesses a longo prazo. de bolo, mas são capazes de suprimir esse desejo para atingir seu objetivo de longo prazo de perder peso. Da mesma forma, uma pessoa que está tentando economizar dinheiro pode ter o impulso de gastar dinheiro em um novo item, mas é capaz de resistir a esse impulso e, em vez disso, economizar seu dinheiro. É importante notar que supraversão não é o mesmo que repressão, que envolve expulsar pensamentos ou desejos desagradáveis da consciência. Em vez disso, a supraversão envolve a escolha ativa de ignorar os desejos imediatos de alguém, a fim de perseguir um objetivo de longo prazo.