Comprender la supraversión: la capacidad de anular los impulsos para lograr el éxito a largo plazo

La supraversión es un término utilizado en psicología para describir la capacidad de anular o suprimir los propios impulsos, deseos o hábitos para perseguir un objetivo a más largo plazo o evitar consecuencias negativas. Implica la capacidad de controlar el propio comportamiento y tomar decisiones que no se basan en la gratificación inmediata, sino en consideraciones a largo plazo. La supraversión se considera a menudo como un componente clave del autocontrol y la fuerza de voluntad, y se cree que es un factor importante. para lograr el éxito y la felicidad en la vida. Las personas que pueden ejercer la supraversión son más capaces de resistir la tentación, perseverar a través de los desafíos y tomar decisiones que sean mejores para sus intereses a largo plazo. Por ejemplo, una persona que está tratando de perder peso puede tener el deseo de comer un trozo. pan comido, pero son capaces de reprimir este deseo para lograr su objetivo a largo plazo de perder peso. De manera similar, una persona que está tratando de ahorrar dinero puede tener el impulso de gastar dinero en un artículo nuevo, pero es capaz de resistir este impulso y ahorrar su dinero.... Es importante señalar que la supraversión no es lo mismo que la represión, que Implica expulsar pensamientos o deseos desagradables de la conciencia. Más bien, la supraversión implica elegir activamente anular los deseos inmediatos para perseguir una meta a más largo plazo.