超バージョンを理解する: 長期的な成功への衝動を乗り越える能力

超バージョンとは、長期的な目標を追求したり、マイナスの結果を回避したりするために、自分自身の衝動、欲望、習慣を無効にしたり抑制したりする能力を表すために心理学で使用される用語です。これには、自分の行動をコントロールし、目先の満足感ではなく長期的な考慮に基づいて意思決定を行う能力が含まれます。超バージョンは、多くの場合、自制心と意志力の重要な要素とみなされ、重要な要素であると考えられています。人生の成功と幸福を達成する上で。超バージョンを発揮できる人は、誘惑に抵抗し、困難を乗り越え、長期的に最善の利益となる決断を下すことができます。たとえば、体重を減らそうとしている人は、何かを食べたいという欲求があるかもしれません。しかし、彼らは体重を減らすという長期的な目標を達成するために、この欲求を抑えることができます。同様に、お金を節約しようとしている人は、新しいものにお金を使いたいという衝動に駆られるかもしれませんが、その衝動を抑えて代わりにお金を節約することができます。超越主義は抑圧と同じではないことに注意することが重要です。不快な考えや欲望を意識から追い出すことを意味します。むしろ、超バージョンには、長期的な目標を追求するために、目先の欲求を無視することを積極的に選択することが含まれます。