Οι κίνδυνοι της υπερκριτικής: Πώς μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την παραγωγικότητά σας

Η υπερκριτική αναφέρεται στην πράξη της κριτικής σε κάποιον ή κάτι υπερβολικά ή άδικα. Μπορεί επίσης να αναφέρεται στην τάση να εστιάζουμε στις αρνητικές πτυχές μιας κατάστασης ή ενός ατόμου, ενώ αγνοούμε τις θετικές.

Για παράδειγμα, εάν ένας δάσκαλος βρίσκει συνεχώς σφάλματα με την εργασία ενός μαθητή, ακόμη και όταν είναι κυρίως καλή, μπορεί να είναι κατηγορούμενος ότι άσκησε υπερβολική κριτική στον μαθητή. Ομοίως, εάν ένα αφεντικό βρίσκει πάντα λάθος στη δουλειά ενός υπαλλήλου, ακόμη και όταν γίνεται καλά, μπορεί να θεωρηθεί ότι τον ασκεί υπερβολική κριτική.

Η υπερβολική κριτική μπορεί να είναι επιζήμια επειδή μπορεί να κάνει το άτομο που δέχεται την κριτική να αισθάνεται αμυντικό, ανήσυχο ή κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη αυτοπεποίθησης και κινήτρων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική κριτική μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε εξάντληση ή ανανέωση. Ωστόσο, όταν η κριτική γίνεται υπερβολική ή άδικη, μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα.