Bahaya Kritikan Berlebihan: Bagaimana Ia Boleh Mempengaruhi Harga Diri dan Produktiviti Anda

Mengkritik berlebihan merujuk kepada tindakan mengkritik seseorang atau sesuatu secara berlebihan atau tidak adil. Ia juga boleh merujuk kepada kecenderungan untuk memberi tumpuan kepada aspek negatif situasi atau orang, sambil mengabaikan yang positif.

Sebagai contoh, jika guru sentiasa mencari kesalahan dengan kerja pelajar, walaupun ia kebanyakannya bagus, mereka mungkin dituduh terlalu mengkritik pelajar tersebut. Begitu juga, jika bos sentiasa mencari kesalahan dengan kerja pekerja, walaupun apabila ia dilakukan dengan baik, mereka mungkin dilihat sebagai terlalu mengkritik mereka.

Mengkritik secara berlebihan boleh merosakkan kerana ia boleh membuatkan orang yang dikritik berasa defensif, cemas atau tertekan. Ia juga boleh menyebabkan kurang keyakinan dan motivasi. Dalam sesetengah kes, mengkritik berlebihan malah boleh menyebabkan keletihan atau pusing ganti.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tidak semua kritikan adalah buruk, dan beberapa kritikan boleh membantu dalam meningkatkan prestasi atau mencapai kejayaan. Namun, apabila kritikan menjadi keterlaluan atau tidak adil, ia boleh mendatangkan kesan negatif.