Maîtriser l'art de la toxone : fixer des limites au bien-être mental

Toxone est un terme popularisé par la communauté du bien-être et des soins personnels sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram. Il fait référence à l'idée de fixer des limites avec des personnes ou des situations toxiques afin de protéger son propre bien-être mental et émotionnel.

Le mot « toxone » est un portemanteau de « toxique » et de « zone », et il est souvent utilisé pour décrire l’acte de créer un espace sûr et sain pour soi en limitant l’exposition aux influences négatives. Cela peut inclure l'établissement de limites avec des amis, des membres de la famille ou des collègues qui sont épuisants ou nuisibles, ainsi que la prise de mesures pour éviter les trolls en ligne ou d'autres formes de harcèlement.

Le concept de toxone a gagné du terrain ces dernières années à mesure que les gens sont devenus plus conscients. de l’importance de donner la priorité à leur propre santé mentale et à leur bien-être. En adoptant l’idée de la toxone, les individus peuvent adopter une approche proactive pour se protéger des influences négatives et se créer une vie plus positive et plus épanouissante.