掌握毒酮的艺术：为心理健康设定界限

Toxone 是一个在社交媒体（尤其是 Instagram）上被健康和自我护理界广泛流行的术语。它指的是与有毒的人或情况设定界限，以保护自己的精神和情感健康。

“toxone”这个词是“有毒”和“区域”的合成词，它经常被用来描述通过限制负面影响来为自己创造一个安全和健康的空间的行为。这可以包括与那些令人精疲力尽或有害的朋友、家人或同事设定界限，以及采取措施避免网上恶搞或其他形式的骚扰。近年来，随着人们的意识不断增强，毒酮的概念越来越受到关注。优先考虑自己的心理健康和福祉的重要性。通过接受毒酮的理念，个人可以采取积极主动的方法来保护自己免受负面影响，并为自己创造更加积极和充实的生活。