Mestring av Toxone-kunsten: Sette grenser for mental velvære

Toxone er et begrep som ble popularisert av velv
re- og egenomsorgssamfunnet på sosiale medier, spesielt på Instagram. Det refererer til ideen om å sette grenser med giftige mennesker eller situasjoner for å beskytte sitt eget mentale og emosjonelle velv
re.

Ordet "tokson" er en sammensetning av "giftig" og "sone", og det brukes ofte for å beskrive handlingen å skape et trygt og sunt rom for seg selv ved å begrense eksponering for negative påvirkninger. Dette kan inkludere å sette grenser med venner, familiemedlemmer eller kollegaer som er utmattende eller skadelige, samt å ta skritt for å unngå nettroll eller andre former for trakassering. av viktigheten av å prioritere egen psykisk helse og velv
re. Ved å omfavne ideen om tokson, kan individer ta en proaktiv tiln
rming til å beskytte seg mot negative påvirkninger og skape et mer positivt og tilfredsstillende liv for seg selv.