De kunst van Toxone beheersen: grenzen stellen voor geestelijk welzijn

Toxone is een term die populair werd gemaakt door de welzijns- en zelfzorggemeenschap op sociale media, vooral op Instagram. Het verwijst naar het idee om grenzen te stellen met giftige mensen of situaties om het eigen mentale en emotionele welzijn te beschermen. Het woord ‘toxone’ is een samenvoeging van ‘giftig’ en ‘zone’ en wordt vaak gebruikt om de handeling waarbij een veilige en gezonde ruimte voor zichzelf wordt gecreëerd door de blootstelling aan negatieve invloeden te beperken. Dit kan het stellen van grenzen omvatten met vrienden, familieleden of collega's die uitputtend of schadelijk zijn, maar ook het nemen van stappen om online trollen of andere vormen van intimidatie te vermijden. Het concept van toxon heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen naarmate mensen zich bewuster zijn geworden van het belang om prioriteit te geven aan hun eigen geestelijke gezondheid en welzijn. Door het idee van toxon te omarmen, kunnen individuen een proactieve benadering volgen om zichzelf te beschermen tegen negatieve invloeden en een positiever en vervullender leven voor zichzelf te creëren.