Padroneggiare l'arte del Toxone: stabilire i confini per il benessere mentale

Toxone è un termine reso popolare dalla comunità del benessere e della cura di sé sui social media, in particolare su Instagram. Si riferisce all'idea di stabilire dei confini con persone o situazioni tossiche al fine di proteggere il proprio benessere mentale ed emotivo.

La parola "toxone" è una combinazione di "tossico" e "zona" ed è spesso usata per descrivere l'atto di creare uno spazio sicuro e salutare per se stessi limitando l'esposizione alle influenze negative. Ciò può includere la definizione di limiti con amici, familiari o colleghi che sono faticosi o dannosi, nonché l'adozione di misure per evitare troll online o altre forme di molestie.

Il concetto di toxone ha guadagnato terreno negli ultimi anni man mano che le persone sono diventate più consapevoli dell’importanza di dare priorità alla propria salute mentale e al proprio benessere. Abbracciando l’idea del toxone, gli individui possono adottare un approccio proattivo per proteggersi dalle influenze negative e creare una vita più positiva e appagante per se stessi.