Оволодіння мистецтвом Toxone: встановлення меж для психічного здоров’я

Toxone — це термін, який був популяризований спільнотою здоров’я та догляду за собою в соціальних мережах, зокрема в Instagram. Це означає ідею встановлення кордонів із токсичними людьми чи ситуаціями, щоб захистити власне психічне та емоційне благополуччя.

Слово «токсон» є портманто від «токсичний» і «зона», і його часто використовують для опису акт створення безпечного та здорового простору для себе шляхом обмеження впливу негативних впливів. Це може включати встановлення меж із друзями, членами сім’ї чи колегами, які виснажують або завдають шкоди, а також вжиття заходів, щоб уникнути онлайн-тролів чи інших форм переслідування.

Поняття токсину набуло популярності в останні роки, оскільки люди стали більш обізнаними важливості пріоритету власного психічного здоров’я та благополуччя. Прийнявши ідею токсину, люди можуть прийняти проактивний підхід до захисту себе від негативного впливу та створення більш позитивного та повноцінного життя для себе.