टॉक्सोन की कला में महारत हासिल करना: मानसिक कल्याण के लिए सीमाएँ निर्धारित करना
टॉक्सोन एक ऐसा शब्द है जिसे सोशल मीडिया, विशेषकर इंस्टाग्राम पर कल्याण और स्व-देखभाल समुदाय द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था। यह किसी के स्वयं के मानसिक और भावनात्मक कल्याण की रक्षा के लिए विषाक्त लोगों या स्थितियों के साथ सीमाएं निर्धारित करने के विचार को संदर्भित करता है। "टॉक्सोन" शब्द "विषाक्त" और "क्षेत्र" का एक संयोजन है और इसका उपयोग अक्सर वर्णन करने के लिए किया जाता है। नकारात्मक प्रभावों के संपर्क को सीमित करके स्वयं के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ स्थान बनाने का कार्य। इसमें उन दोस्तों, परिवार के सदस्यों, या सहकर्मियों के साथ सीमाएं निर्धारित करना शामिल हो सकता है जो थका देने वाले या हानिकारक हैं, साथ ही ऑनलाइन ट्रॉल्स या उत्पीड़न के अन्य रूपों से बचने के लिए कदम उठा रहे हैं। हाल के वर्षों में टॉक्सोन की अवधारणा ने जोर पकड़ लिया है क्योंकि लोग अधिक जागरूक हो गए हैं अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देने के महत्व के बारे में। टॉक्सोन के विचार को अपनाकर, व्यक्ति खुद को नकारात्मक प्रभावों से बचाने और अपने लिए अधिक सकारात्मक और संतुष्टिदायक जीवन बनाने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपना सकते हैं।
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