Pengertian Tendosinovitis: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Tendosinovitis adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri dan peradangan pada tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Tendon terdiri dari serat kolagen dan zat lain yang memungkinkan pergerakan dan fleksibilitas. Ketika tendon teriritasi atau meradang, hal ini dapat menyebabkan nyeri dan kaku pada area yang terkena.
Tendosinovitis dapat terjadi di bagian tubuh mana pun yang terdapat tendon, namun paling sering terjadi pada lengan dan kaki. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk penggunaan gerakan yang berlebihan atau berulang, cedera atau trauma, dan kondisi medis tertentu seperti rheumatoid arthritis atau asam urat.
Gejala tendosinovitis dapat mencakup:
Nyeri atau kaku pada area yang terkena, terutama saat bergerak atau berkontraksi. otot
Kemerahan, rasa hangat, atau bengkak di area yang terkena
Keterbatasan gerak pada sendi yang terkena
Kelemahan atau kelelahan pada otot yang terkena
Pengobatan untuk tendosinovitis bergantung pada penyebab yang mendasari dan tingkat keparahan kondisi. Istirahat, es, kompresi, dan elevasi (RICE) adalah pengobatan umum untuk tendosinovitis, serta obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengurangi nyeri dan peradangan. Terapi fisik juga mungkin disarankan untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas di area yang terkena. Dalam kasus yang parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki tendon yang rusak.
Mencegah tendosinovitis melibatkan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko penggunaan berlebihan atau cedera pada tendon. Hal ini dapat mencakup:
Peregangan dan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik
Meningkatkan intensitas dan durasi latihan secara bertahap
Mengenakan alat pelindung diri yang sesuai saat berolahraga atau aktivitas lainnya
Menjaga berat badan yang sehat untuk mengurangi ketegangan pada tendon
Menghindari gerakan berulang yang memberikan tekanan berlebihan pada tendon
Jika Anda mengalami nyeri atau kaku pada sendi, penting untuk mencari pertolongan medis untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat. Seorang profesional kesehatan dapat mendiagnosis tendosinovitis dan merekomendasikan pilihan pengobatan yang tepat. Dengan perawatan dan istirahat yang tepat, sebagian besar kasus tendosinovitis akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Namun, jika tidak diobati, peradangan kronis dan kerusakan pada tendon dapat menyebabkan kecacatan jangka panjang dan berkurangnya mobilitas.