Tendosinoviti Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Tendosinovit, kasları kemiklere bağlayan dokular olan tendonlarda ağrı ve iltihaplanmaya neden olan bir durumdur. Tendonlar kollajen liflerinden ve harekete ve esnekliğe izin veren diğer maddelerden oluşur. Tendonlar tahriş olduğunda veya iltihaplandığında, etkilenen bölgede ağrı ve sertliğe neden olabilir. Tendosinovit, tendonun bulunduğu vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir, ancak en sık kollarda ve bacaklarda görülür. Aşırı kullanım veya tekrarlayan hareket, yaralanma veya travma ve romatoid artrit veya gut gibi belirli tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Tendosinovit belirtileri şunları içerebilir: Etkilenen bölgede, özellikle hareket ederken veya kasılırken ağrı veya sertlik kas
Etkilenen bölgede kızarıklık, sıcaklık veya şişlik
Etkilenen eklemde sınırlı hareket aralığıEtkilenen kasta zayıflık veya yorgunluk
Tendosinovit tedavisi, altta yatan nedene ve durumun ciddiyetine bağlıdır. Dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon (RICE), tendon sinoviti için yaygın tedavilerin yanı sıra ağrı ve iltihabı azaltmak için steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) için yaygın tedavilerdir. Etkilenen bölgedeki gücü ve esnekliği artırmak için fizik tedavi de önerilebilir. Ciddi vakalarda, hasar görmüş tendonları onarmak için ameliyat gerekli olabilir. Tendosinovitin önlenmesi, tendonların aşırı kullanımı veya yaralanması riskini azaltacak adımların atılmasını içerir. Bu şunları içerebilir:
Fiziksel aktiviteden önce esneme ve ısınma
Egzersizin yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırmak
Spor veya diğer aktiviteler sırasında uygun koruyucu giysiler giymek
Tendonlardaki gerilimi azaltmak için sağlıklı bir kiloyu korumak Tendonlara aşırı baskı uygulayan tekrarlayan hareketlerden kaçınmak Bir eklemin ortaya çıkması durumunda, nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi almak için tıbbi yardıma başvurmak önemlidir. Bir sağlık uzmanı tendosinoviti teşhis edebilir ve uygun tedavi seçeneklerini önerebilir. Uygun bakım ve dinlenme ile çoğu tendosinovit vakası birkaç hafta içinde kendiliğinden düzelir. Bununla birlikte, tedavi edilmezse kronik iltihaplanma ve tendonların hasar görmesi, uzun süreli sakatlığa ve hareket kabiliyetinin azalmasına neden olabilir.