Разумевање тендосиновитиса: узроци, симптоми и опције лечења

Тендосиновитис је стање које узрокује бол и упалу у тетивама, које су ткива која повезују мишиће са костима. Тетиве се састоје од колагених влакана и других супстанци које омогућавају кретање и флексибилност. Када тетиве постану иритиране или запаљене, то може изазвати бол и укоченост у захваћеном подручју.ӕТендосиновитис се може јавити у било ком делу тела где се налази тетива, али је најчешћи у рукама и ногама. Може бити узрокован разним факторима, укључујући прекомерну употребу или понављање покрета, повреде или трауме, и одређена медицинска стања као што су реуматоидни артритис или гихт.ӕСимптоми тендосиновитиса могу укључивати:ӕБол или укоченост у захваћеном подручју, посебно када се крећете или стегнете мишићиӕЦрвенило, топлота или оток у захваћеном подручјуӕОграничени опсег покрета у захваћеном зглобуӕСлабост или умор у захваћеном мишићуӕЛечење тендосиновитиса зависи од основног узрока и тежине стања. Одмор, лед, компресија и елевација (РИЦЕ) су уобичајени третмани за тендосиновитис, као и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) за смањење болова и упале. Физикална терапија се такође може препоручити за побољшање снаге и флексибилности у захваћеном подручју. У тешким случајевима, операција може бити неопходна за поправку оштећених тетива.ӕСпречавање тендосиновитиса подразумева предузимање корака за смањење ризика од прекомерне употребе или повреде тетива. То може укључивати:ӕИстезање и загревање пре физичке активностиӕПостепено повећавање интензитета и трајања вежбиӕНошење одговарајуће заштитне опреме током спорта или других активностиӕОдржавање здраве тежине како би се смањио оптерећење тетиваӕИзбегавање понављајућих покрета који стварају прекомерни стрес на тетивеӕАко осећате бол или укоченост зглоба, важно је потражити медицинску помоћ да бисте утврдили узрок и добили одговарајући третман. Здравствени радник може дијагностиковати тендосиновитис и препоручити одговарајуће опције лечења. Уз одговарајућу негу и одмор, већина случајева тендосиновитиса ће се решити сами у року од неколико недеља. Међутим, ако се не лече, хронична упала и оштећење тетива могу довести до дуготрајног инвалидитета и смањене покретљивости.