Розуміння тендосиновіту: причини, симптоми та варіанти лікування

Тендосиновіт – це стан, який викликає біль і запалення в сухожиллях, які є тканинами, що з’єднують м’язи з кістками. Сухожилля складаються з колагенових волокон та інших речовин, які забезпечують рух і гнучкість. Коли сухожилля стають подразненими або запаленими, це може викликати біль і скутість в ураженій області.
Тендосиновіт може виникнути в будь-якій частині тіла, де є сухожилля, але найчастіше він зустрічається на руках і ногах. Це може бути спричинено різними факторами, зокрема надмірним навантаженням або повторюваними рухами, травмою чи травмою, а також певними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит або подагра.
Симптоми тендосиновіїту можуть включати:
Біль або скутість в ураженій області, особливо під час руху або скорочення м’яза
Почервоніння, тепло або набряк в ураженій області
Обмежений діапазон рухів в ураженому суглобі
Слабкість або втома в ураженому м’язі
Лікування тендосиновіту залежить від основної причини та тяжкості стану. Відпочинок, лід, стиснення та підйом (RICE) є поширеними методами лікування тендосиновіту, а також нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) для зменшення болю та запалення. Фізична терапія також може бути рекомендована для покращення сили та гнучкості в ураженій області. У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання, щоб відновити пошкоджені сухожилля.
Профілактика тендосиновіту передбачає вжиття заходів для зменшення ризику надмірного навантаження або пошкодження сухожиль. Це може включати:
Розтяжку та розминку перед фізичною активністю
Поступове збільшення інтенсивності та тривалості вправ
Носіння відповідного захисного спорядження під час занять спортом або іншими видами діяльності
Підтримання нормальної ваги для зменшення навантаження на сухожилля
Уникання повторюваних рухів, які створюють надмірне навантаження на сухожилля
Якщо ви відчуваєте біль або скутість у суглоба, важливо звернутися до лікаря, щоб визначити причину та отримати належне лікування. Медичний працівник може діагностувати тендосиновіт і порекомендувати відповідні варіанти лікування. За умови належного догляду та відпочинку більшість випадків тендосиновіту пройдуть самі по собі протягом кількох тижнів. Однак, якщо не лікувати, хронічне запалення та пошкодження сухожиль можуть призвести до тривалої втрати працездатності та зниження рухливості.