Förstå tendosynovit: orsaker, symtom och behandlingsalternativ

Tendosynovit är ett tillstånd som orsakar smärta och inflammation i senor, som är de vävnader som förbinder muskler med ben. Senor är uppbyggda av kollagenfibrer och andra ämnen som möjliggör rörelse och flexibilitet. När senorna blir irriterade eller inflammerade kan det orsaka smärta och stelhet i det drabbade området.
Tendosynovit kan uppstå i vilken del av kroppen som helst där det finns en sena, men det är vanligast i armar och ben. Det kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive överanvändning eller upprepade rörelser, skada eller trauma, och vissa medicinska tillstånd som reumatoid artrit eller gikt.
Symtom på tendosynovit kan inkludera:
Smärta eller stelhet i det drabbade området, särskilt vid rörelse eller sammandragning muskulaturen Rödhet, värme eller svullnad i det drabbade området Begränsat rörelseomfång i den drabbade leden Svaghet eller trötthet i den drabbade muskeln Behandling av tendosynovit beror på den bakomliggande orsaken och tillståndets svårighetsgrad. Vila, is, kompression och elevation (RICE) är vanliga behandlingar för tendosynovit, såväl som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att minska smärta och inflammation. Sjukgymnastik kan också rekommenderas för att förbättra styrka och flexibilitet i det drabbade området. I svåra fall kan operation vara nödvändig för att reparera skadade senor.
Förebyggande av tendosynovit innebär att åtgärder vidtas för att minska risken för överanvändning eller skada på senor. Detta kan inkludera:
Stretching och uppvärmning före fysisk aktivitet - Gradvis ökande intensitet och varaktighet av träningen - Bära lämplig skyddsutrustning under sport eller andra aktiviteter - Att bibehålla en hälsosam vikt för att minska belastningen på senorna - Undvika repetitiva rörelser som belastar senorna överdrivet mycket - Om du upplever smärta eller stelhet i en led är det viktigt att söka läkarvård för att fastställa orsaken och få korrekt behandling. En sjukvårdspersonal kan diagnostisera tendosynovit och rekommendera lämpliga behandlingsalternativ. Med rätt vård och vila kommer de flesta fall av tendosynovit att lösa sig av sig själva inom några veckor. Men om den inte behandlas kan kronisk inflammation och skador på senor leda till långvarig funktionsnedsättning och nedsatt rörlighet.