ทำความเข้าใจกับ Tendosynovitis: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
Tendosynovitis เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบในเส้นเอ็นซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เส้นเอ็นประกอบด้วยเส้นใยคอลลาเจนและสารอื่นๆ ที่ช่วยให้เคลื่อนไหวและยืดหยุ่นได้ เมื่อเส้นเอ็นเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบ อาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้ โรคเอ็นโดซินอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกายที่มีเส้นเอ็น แต่มักเกิดขึ้นที่แขนและขา อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงการใช้งานมากเกินไปหรือการเคลื่อนไหวซ้ำๆ การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ และสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคเกาต์
อาการของโรคเอ็นอักเสบอาจรวมถึง: ปวดหรือตึงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเคลื่อนย้ายหรือหดตัว กล้ามเนื้อ มีอาการแดง อุ่น หรือบวมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวข้อที่ได้รับผลกระทบ อาการอ่อนแรงหรือเหนื่อยล้าในกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ การรักษาเอ็นอักเสบอักเสบขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงและความรุนแรงของอาการ การพักผ่อน การใช้น้ำแข็ง การบีบตัว และการยกให้สูง (RICE) เป็นวิธีการรักษาโดยทั่วไปสำหรับเอ็นอักเสบอักเสบ เช่นเดียวกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ อาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเอ็นที่เสียหาย การป้องกันเอ็นอักเสบเกี่ยวข้องกับการดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงของการใช้มากเกินไปหรือการบาดเจ็บที่เอ็น ซึ่งอาจรวมถึง:
การยืดเส้นและการวอร์มร่างกายก่อนทำกิจกรรมทางกายภาพ
การเพิ่มความเข้มข้นและระยะเวลาของการออกกำลังกายทีละน้อย
การสวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมระหว่างเล่นกีฬาหรือกิจกรรมอื่นๆ
การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเพื่อลดความเครียดบนเส้นเอ็น
หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปกับเส้นเอ็น
หากคุณประสบกับอาการปวดหรือตึงใน ข้อสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถวินิจฉัยเอ็นอักเสบและแนะนำทางเลือกการรักษาที่เหมาะสมได้ หากได้รับการดูแลและพักผ่อนอย่างเหมาะสม โรคเอ็นอักเสบส่วนใหญ่จะหายไปเองภายในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการอักเสบเรื้อรังและความเสียหายต่อเอ็นอาจทำให้เกิดความพิการในระยะยาวและการเคลื่อนไหวลดลง
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
