Compreendendo a inquietação: causas, tipos e mecanismos de enfrentamento

Fidget é um termo usado para descrever movimentos ou comportamentos pequenos e repetitivos que as pessoas podem apresentar quando estão ansiosas, entediadas ou incapazes de se concentrar. Esses movimentos podem ser físicos, como bater o pé ou tamborilar os dedos, ou podem ser mais sutis, como mudar o peso ou ajustar as roupas. A inquietação é frequentemente associada a crianças e adultos jovens, mas pode ser um comportamento comum em pessoas de todas as idades. Algumas pesquisas sugerem que a inquietação pode estar relacionada a diferenças na estrutura e função do cérebro, particularmente em regiões envolvidas na atenção e no controle dos impulsos. No entanto, as causas e mecanismos exatos por trás da inquietação ainda não são totalmente compreendidos. Embora a inquietação possa ser uma fonte de distração e perturbação em certas situações, também pode servir como um mecanismo de enfrentamento para indivíduos que experimentam ansiedade ou outras emoções negativas. Em alguns casos, a inquietação pode até ser um sinal de maior excitação ou sensibilidade sensorial.

Existem muitos tipos diferentes de comportamentos de inquietação, incluindo:

1. Bater os pés ou tambores
2. Bater ou acenar com as mãos…3. Lápis girando ou girando
4. Rabiscar ou desenhar…5. Brincar com objetos como botões ou elásticos
6. Bater na cabeça ou no corpo com as mãos...7. Mudar o peso ou ajustar a postura...8. Brincar com cabelo ou roupas...9. Clicar em canetas ou outros objetos pequenos...10. Repetir frases ou sons baixinho.

É importante observar que, embora a inquietação possa ser um comportamento normal e inofensivo, também pode ser um sinal de uma condição subjacente, como TDAH ou transtorno de ansiedade. Se você ou alguém que você conhece apresenta comportamentos de inquietação excessivos ou perturbadores, pode ser útil falar com um profissional de saúde mental para avaliação e tratamento adequados.