Porozumění neklidu: příčinám, typům a mechanismům zvládání

Fidget je termín používaný k popisu malých, opakujících se pohybů nebo chování, které mohou lidé vykazovat, když pociťují úzkost, nudu nebo se jinak nemohou soustředit. Tyto pohyby mohou být fyzické, jako je klepání nohou nebo bubnování prsty, nebo mohou být jemnější, jako je přesun váhy nebo úprava oblečení.

Otřesení je často spojováno s dětmi a mladými dospělými, ale může to být běžné chování u lidí všech věkových kategorií. Některé výzkumy naznačují, že vrtění může souviset s rozdíly ve struktuře a funkci mozku, zejména v oblastech zapojených do kontroly pozornosti a impulzů. Přesné příčiny a mechanismy, které stojí za vrtěním, však ještě nejsou plně objasněny.… Zatímco vrtění může být v určitých situacích zdrojem rozptýlení a narušení, může také sloužit jako mechanismus zvládání pro jedince, kteří zažívají úzkost nebo jiné negativní emoce. V některých případech může být vrtění dokonce známkou zvýšeného vzrušení nebo smyslové citlivosti.… Existuje mnoho různých typů vrtění, včetně:… Klepání nebo bubnování…2. Mávání nebo mávání rukou...3. Kroucení nebo točení tužkou
4. Čmárání nebo kreslení
5. Hraní si s předměty, jako jsou knoflíky nebo gumičky...6. Poklepávání si rukama na hlavu nebo tělo…7. Přesouvání váhy nebo úprava držení těla...8. Hraní si s vlasy nebo oblečením…9. Klepání pera nebo jiných malých předmětů…10. Opakování frází nebo zvuků pod dechem.…Je důležité si uvědomit, že i když může být vrtění normálním a neškodným chováním, může být také příznakem základního stavu, jako je ADHD nebo úzkostná porucha. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, projevuje nadměrné nebo rušivé neklidné chování, může být užitečné promluvit si s odborníkem na duševní zdraví za účelem správného vyhodnocení a léčby.