Înțelegerea agitației: cauze, tipuri și mecanisme de adaptare

Fidget este un termen folosit pentru a descrie mișcările sau comportamentele mici, repetitive, pe care oamenii le pot manifesta atunci când se simt anxioși, plictisiți sau nu se pot concentra în alt mod. Aceste mișcări pot fi fizice, cum ar fi batetul cu piciorul sau baterea degetelor, sau pot fi mai subtile, cum ar fi schimbarea greutății sau ajustarea îmbrăcămintei. la oameni de toate vârstele. Unele cercetări sugerează că agitația poate fi legată de diferențele în structura și funcția creierului, în special în regiunile implicate în controlul atenției și al impulsurilor. Cu toate acestea, cauzele și mecanismele exacte din spatele agitației nu sunt încă pe deplin înțelese.

În timp ce agitația poate fi o sursă de distragere a atenției și perturbări în anumite situații, poate servi și ca mecanism de adaptare pentru persoanele care experimentează anxietate sau alte emoții negative. În unele cazuri, agitația poate fi chiar un semn de excitare sau sensibilitate senzorială crescută.

Există multe tipuri diferite de comportamente de agitație, inclusiv:

1. Bătăi de picior sau tobe...2. mâna care bate sau flutură...3. Creionul se învârte sau se învârte...4. Mâzgălirea sau desenul...5. Luptând cu obiecte precum nasturi sau benzi de cauciuc...6. A bate capul sau corpul cuiva cu mâinile…7. Schimbarea greutății sau ajustarea posturii...8. Joacă-te cu părul sau cu îmbrăcămintea...9. Faceți clic pe pixuri sau alte obiecte mici...10. Repetarea frazelor sau a sunetelor sub respirație.

Este important de reținut că, deși agitația poate fi un comportament normal și inofensiv, poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni subiacente, cum ar fi ADHD sau tulburarea de anxietate. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți manifestați comportamente excesive sau perturbatoare de agitație, poate fi util să discutați cu un profesionist în sănătate mintală pentru o evaluare și un tratament adecvat.