Разбиране на неподвижността: причини, видове и механизми за справяне

Фиджет е термин, използван за описване на малки, повтарящи се движения или поведения, които хората могат да проявят, когато се чувстват тревожни, отегчени или по друг начин не могат да се съсредоточат. Тези движения могат да бъдат физически, като потупване с крак или барабанене с пръсти, или могат да бъдат по-фини, като преместване на тежестта или коригиране на дрехите.

Неподвижността често се свързва с деца и млади възрастни, но може да бъде често срещано поведение при хора от всички възрасти. Някои изследвания предполагат, че нервността може да е свързана с разликите в структурата и функцията на мозъка, особено в областите, участващи в контрола на вниманието и импулсите. Въпреки това, точните причини и механизми зад нервното неспокойствие все още не са напълно разбрани.

Въпреки че нервното нервно движение може да бъде източник на разсейване и смущение в определени ситуации, то може да служи и като механизъм за справяне за хора, които изпитват тревожност или други негативни емоции. В някои случаи нервното поведение може дори да е признак на повишена възбуда или сензорна чувствителност.

Има много различни типове нервно поведение, включително:

1. Потропване с крак или барабанене
2. Махане с ръце или махане
3. Въртене или въртене на молив
4. Драскане или рисуване
5. Играене с предмети като копчета или ластици
6. Потупване на главата или тялото с ръце
7. Преместване на теглото или коригиране на позата
8. Игра с коса или дрехи
9. Щракане на химикалки или други малки предмети
10. Повтаряне на фрази или звуци под дъха.

Важно е да се отбележи, че докато нервното движение може да бъде нормално и безобидно поведение, то може също да е признак на основно състояние като ADHD или тревожно разстройство. Ако вие или някой, когото познавате, проявява прекомерно или разрушително нервно поведение, може да е полезно да говорите със специалист по психично здраве за правилна оценка и лечение.