Pochopení přehnaně asertivního chování: Známky, příklady a jak se tomu vyhnout

Přehnaně asertivní chování označuje, když někdo soustavně a opakovaně prosazuje své vlastní potřeby, touhy nebo názory způsobem, který je agresivní, násilný nebo dotěrný. To může zahrnovat hlasité mluvení, používání fyzické řeči těla k ovládání prostoru, vyrušování ostatních nebo nerespektování hranic. Přehnaně asertivní chování může být vnímáno jako šikana nebo zastrašování a může způsobit, že se ostatní budou cítit nepříjemně, úzkostně nebo naštvaně.…Je důležité si uvědomit, že být asertivní není totéž jako být přehnaně asertivní. Asertivita znamená postavit se za sebe a své potřeby jasným a přímým způsobem a zároveň respektovat práva a potřeby druhých. Na druhé straně přehnaně asertivní chování zahrnuje vnucování vlastních potřeb a tužeb na druhé bez ohledu na jejich pocity nebo hranice.… Zde je několik příkladů přehnaně asertivního chování:…* Mluvit nahlas a důrazně, i když se ostatní snaží mluvit…* Používání fyzického řeč těla k ovládnutí prostoru, jako je stát příliš blízko nebo používání agresivních gest...* Přerušování druhých uprostřed věty za účelem prosazení vlastního názoru...* Nerespektování hranic nebo osobního prostoru, jako je dotýkat se někoho bez jeho souhlasu nebo narušovat jeho soukromí...* Neochota naslouchat druhým nebo zvažovat jejich perspektivu...* Přehnaně kritizovat nebo odsuzovat ostatní...* Používání viny nebo manipulace k dosažení toho, co člověk chce...Je důležité být si vědom svého vlastního chování a toho, jak ho mohou vnímat ostatní. Pokud zjistíme, že projevujeme přehnaně asertivní chování, může být užitečné udělat krok zpět a zamyslet se nad tím, proč se takto chováme. Cítíme úzkost nebo nejistotu? Snažíme se prosadit svou moc nebo kontrolu nad ostatními? Nerespektujeme hranice nebo potřeby druhých? Když si více uvědomíme své vlastní chování a motivace, můžeme se naučit komunikovat efektivněji a s respektem a vyhnout se tomu, abychom působili přehnaně asertivně.