Κατανόηση της Υπερεπιβλητικής Συμπεριφοράς: Σημάδια, Παραδείγματα και Πώς να την Αποφύγετε

Η υπερθετική συμπεριφορά αναφέρεται όταν κάποιος σταθερά και επανειλημμένα διεκδικεί τις δικές του ανάγκες, επιθυμίες ή απόψεις με τρόπο επιθετικό, δυναμικό ή πιεστικό. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να μιλάτε δυνατά, να χρησιμοποιείτε τη φυσική γλώσσα του σώματος για να κυριαρχείτε στο χώρο, να διακόπτετε τους άλλους ή να μην σέβεστε τα όρια. Η υπερβολικά διεκδικητική συμπεριφορά μπορεί να θεωρηθεί εκφοβιστική ή εκφοβιστική και μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται άβολα, ανήσυχοι ή θυμωμένοι. Η διεκδίκηση συνεπάγεται την υπεράσπιση του εαυτού και των αναγκών του με σαφή και άμεσο τρόπο, ενώ παράλληλα σεβόμαστε τα δικαιώματα και τις ανάγκες των άλλων. Η υπερβολικά διεκδικητική συμπεριφορά, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει την προώθηση των αναγκών και επιθυμιών του ατόμου στους άλλους χωρίς να λαμβάνονται υπόψη τα συναισθήματα ή τα όριά τους. γλώσσα του σώματος για να κυριαρχεί στο χώρο, όπως να στέκεσαι πολύ κοντά ή να χρησιμοποιείς επιθετικές χειρονομίες** Διακόπτοντας τη φράση άλλων για να επιβεβαιώσεις τη δική σου άποψη** Μη σεβασμός των ορίων ή του προσωπικού χώρου, όπως το άγγιγμα κάποιου χωρίς τη συγκατάθεσή του ή η παραβίαση της ιδιωτικής του ζωής** Απρόθυμος να ακούτε τους άλλους ή να εξετάζετε την άποψή τους
* Να είμαστε υπερβολικά επικριτικοί ή επικριτικοί με τους άλλους
* Χρησιμοποιώντας ενοχές ή χειραγώγηση για να πετύχετε αυτό που θέλετε

Είναι σημαντικό να έχουμε επίγνωση της δικής μας συμπεριφοράς και του πώς μπορεί να γίνει αντιληπτή από τους άλλους. Εάν βρεθούμε ότι επιδεικνύουμε υπερβολική συμπεριφορά, μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να σκεφτούμε γιατί συμπεριφερόμαστε με αυτόν τον τρόπο. Νιώθουμε άγχος ή ανασφάλεια; Προσπαθούμε να διεκδικήσουμε τη δύναμή μας ή τον έλεγχο των άλλων; Δεν σεβόμαστε τα όρια ή τις ανάγκες των άλλων; Με το να αποκτήσουμε μεγαλύτερη επίγνωση της συμπεριφοράς και των κινήτρων μας, μπορούμε να μάθουμε να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά και με σεβασμό και να αποφύγουμε να φανούμε υπερβολικοί.