Zrozumienie zachowań nadmiernie asertywnych: znaki, przykłady i sposoby ich unikania
Zachowanie nadmiernie asertywne oznacza, że ktoś konsekwentnie i wielokrotnie wyraża swoje potrzeby, pragnienia lub opinie w sposób agresywny, stanowczy lub nachalny. Może to obejmować głośne mówienie, używanie fizycznej mowy ciała w celu zdominowania przestrzeni, przerywanie innym lub nieprzestrzeganie granic. Nadmierne zachowanie może być postrzegane jako znęcanie się lub zastraszanie i może powodować, że inni poczują się nieswojo, niespokojni lub źli.…. Należy pamiętać, że asertywność to nie to samo, co nadmierna asertywność. Asertywność polega na bronieniu siebie i swoich potrzeb w sposób jasny i bezpośredni, przy jednoczesnym poszanowaniu praw i potrzeb innych. Z drugiej strony zachowanie nadmiernie asertywne polega na narzucaniu własnych potrzeb i pragnień innym, bez względu na ich uczucia i granice.
Oto kilka przykładów zachowań nadmiernie asertywnych:
* Mówienie głośno i z mocą, nawet gdy inni próbują mówić…* Używanie środków fizycznych mowa ciała w celu zdominowania przestrzeni, np. stanie zbyt blisko lub użycie agresywnych gestów...* Przerywanie innym w połowie zdania, aby wyrazić swój punkt widzenia...* Brak poszanowania granic lub przestrzeni osobistej, np. dotykanie kogoś bez jego zgody lub naruszanie jego prywatności...* Brak chęci słuchać innych lub rozważyć ich punkt widzenia...* Bycie zbyt krytycznym lub osądzającym innych...* Wykorzystywanie poczucia winy lub manipulacji, aby osiągnąć to, czego się chce...... Ważne jest, aby być świadomym własnego zachowania i tego, jak może być ono postrzegane przez innych. Jeśli zauważymy, że zachowujemy się nadmiernie asertywnie, pomocne może być cofnięcie się o krok i zastanowienie się, dlaczego zachowujemy się w ten sposób. Czy odczuwamy niepokój lub niepewność? Czy próbujemy ukazać naszą władzę lub kontrolę nad innymi? Czy nie szanujemy granic i potrzeb innych? Stając się bardziej świadomi własnego zachowania i motywacji, możemy nauczyć się skuteczniej i z szacunkiem komunikować, a także unikać bycia nadmiernie asertywnymi.
To mi się podoba
To mi się nie podoba
Zgłoś błąd treści
Share
