Разумевање претераног понашања: знаци, примери и како то избећи

Претерано асертивно понашање се односи на то када неко доследно и узастопно тврди своје потребе, жеље или мишљења на начин који је агресиван, насилан или насртљив. Ово може укључивати гласно говорење, коришћење физичког говора тела да доминира простором, прекидање других или непоштовање граница. Претерано насилно понашање може се посматрати као малтретирање или застрашивање, и може учинити да се други осећају непријатно, узнемирено или љуто.ӕӕВажно је напоменути да бити асертиван није исто што и бити претерано наметљив. Асертивност подразумева залагање за себе и своје потребе на јасан и директан начин, уз поштовање права и потреба других. Претерано асертивно понашање, с друге стране, укључује гурање сопствених потреба и жеља на друге без обзира на њихова осећања или границе.ӕӕЕво неких примера претерано насилног понашања:ӕӕ* Говорење гласно и снажно, чак и када други покушавају да говореӕ* Коришћење физичког говор тела да би доминирао простором, као што је стајање преблизу или коришћење агресивних гестоваӕ* Прекидање других усред реченице да би потврдили сопствену тачку гледиштаӕ* Непоштовање граница или личног простора, као што је додиривање некога без њиховог пристанка или задирање у њихову приватностӕ* Неспремност да слушамо друге или узмемо у обзир њихову перспективуӕ* Бити претерано критичан или осуђивати другеӕ* Коришћење кривице или манипулације да бисмо добили оно што неко желиӕӕВажно је да будемо свесни сопственог понашања и како га други могу да виде. Ако откријемо да показујемо претерано асертивно понашање, можда би било од помоћи да направимо корак уназад и размислимо зашто се тако понашамо. Да ли се осећамо анксиозно или несигурно? Да ли покушавамо да потврдимо своју моћ или контролу над другима? Зар не поштујемо границе или потребе других? Ако постанемо свеснији сопственог понашања и мотивације, можемо научити да комуницирамо ефикасније и са поштовањем, и да избегнемо да се понашамо као пренапорни.