Înțelegerea comportamentului supraasertiv: semne, exemple și cum să-l evitați
Comportamentul supraasertiv se referă la momentul în care cineva își afirmă în mod constant și în mod repetat propriile nevoi, dorințe sau opinii într-un mod care este agresiv, forțat sau insistent. Acest lucru poate implica vorbirea tare, folosirea limbajului fizic al corpului pentru a domina spațiul, întreruperea altora sau nerespectarea granițelor. Comportamentul excesiv de asertiv poate fi văzut ca agresiune sau intimidant și îi poate face pe alții să se simtă inconfortabil, anxioși sau supărați.
Este important să rețineți că a fi asertiv nu este același lucru cu a fi prea asertiv. Asertivitatea implică apărarea pentru sine și nevoile proprii într-un mod clar și direct, respectând în același timp drepturile și nevoile celorlalți. Comportamentul supraasertiv, pe de altă parte, implică împingerea propriilor nevoi și dorințe asupra celorlalți, fără a ține cont de sentimentele sau limitele lor.
Iată câteva exemple de comportament supraasertiv:
* Vorbirea tare și cu forță, chiar și atunci când ceilalți încearcă să vorbească…* Utilizarea fizică limbajul corpului pentru a domina spațiul, cum ar fi să stai prea aproape sau să folosești gesturi agresive…* Întreruperea celorlalți la mijlocul propoziției pentru a-și afirma propriul punct de vedere…* Nerespectarea limitelor sau spațiului personal, cum ar fi atingerea cuiva fără consimțământul său sau invadarea intimității sale…* A nu fi dispus să-i ascultăm pe ceilalți sau să luăm în considerare perspectiva lor…* A fi excesiv de critic sau a judeca ceilalți…* A folosi vinovăția sau manipularea pentru a obține ceea ce dorește……Este important să fim conștienți de propriul nostru comportament și de modul în care poate fi perceput de alții. Dacă manifestăm un comportament excesiv de asertiv, poate fi util să facem un pas înapoi și să reflectăm la motivul pentru care ne comportăm în acest fel. Ne simțim anxioși sau nesiguri? Încercăm să ne afirmăm puterea sau controlul asupra altora? Nu respectăm limitele sau nevoile altora? Devenind mai conștienți de propriul comportament și motivații, putem învăța să comunicăm mai eficient și mai respectuos și să evităm să părem exagerați.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
