


지나친 주장적 행동 이해하기: 징후, 예시 및 이를 피하는 방법
과잉주장적 행동은 누군가가 공격적이거나 강압적이거나 강압적인 방식으로 자신의 필요, 욕구 또는 의견을 일관되고 반복적으로 주장하는 것을 말합니다. 여기에는 큰 소리로 말하기, 물리적 신체 언어를 사용하여 공간을 지배하기, 다른 사람을 방해하거나 경계를 존중하지 않는 것이 포함될 수 있습니다. 지나친 자기주장적 행동은 괴롭히거나 위협하는 것으로 보일 수 있으며 다른 사람들을 불편하게 하거나 불안하게 하거나 화나게 만들 수 있습니다. 자기 주장은 명확하고 직접적인 방법으로 자신과 자신의 필요를 옹호하는 동시에 다른 사람의 권리와 필요를 존중하는 것을 포함합니다. 반면에 과잉 주장 행동에는 자신의 감정이나 경계를 고려하지 않고 자신의 필요와 욕구를 다른 사람에게 강요하는 것이 포함됩니다.
다음은 과잉 주장 행동의 몇 가지 예입니다. 너무 가까이 서거나 공격적인 몸짓을 사용하는 등 공간을 지배하는 신체 언어
* 자신의 관점을 주장하기 위해 문장 중간에 다른 사람을 방해하는 행위
* 동의 없이 누군가를 만지거나 사생활을 침해하는 등 경계나 개인 공간을 존중하지 않는 행위
* 내키지 않는 행위 다른 사람의 말을 듣거나 그들의 관점을 고려하기
* 다른 사람에 대해 지나치게 비판하거나 판단하기
* 원하는 것을 얻기 위해 죄책감이나 조종을 사용하기
자신의 행동과 그것이 다른 사람들에게 어떻게 인식될 수 있는지 인식하는 것이 중요합니다. 우리가 지나치게 주장적인 행동을 보인다면, 한 걸음 물러나 우리가 왜 그런 식으로 행동하는지 생각해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우리는 불안하거나 불안감을 느끼고 있습니까? 우리는 다른 사람에 대한 우리의 힘이나 통제권을 주장하려고 합니까? 우리는 다른 사람의 경계나 필요를 존중하지 않고 있습니까? 우리 자신의 행동과 동기를 더 잘 인식함으로써 우리는 더 효과적이고 정중하게 의사소통하는 방법을 배울 수 있으며, 지나친 주장으로 비쳐지는 것을 피할 수 있습니다.



