Overassertief gedrag begrijpen: tekenen, voorbeelden en hoe u dit kunt vermijden

Overassertief gedrag houdt in dat iemand consequent en herhaaldelijk zijn eigen behoeften, verlangens of meningen verkondigt op een manier die agressief, krachtig of opdringerig is. Dit kan gepaard gaan met luid spreken, het gebruik van fysieke lichaamstaal om de ruimte te domineren, het onderbreken van anderen of het niet respecteren van grenzen. Overassertief gedrag kan worden gezien als pesten of intimiderend, en kan ervoor zorgen dat anderen zich ongemakkelijk, angstig of boos voelen. Het is belangrijk op te merken dat assertief zijn niet hetzelfde is als overassertief zijn. Assertiviteit houdt in dat je op een duidelijke en directe manier voor jezelf en je behoeften opkomt, terwijl je ook de rechten en behoeften van anderen respecteert. Bij overassertief gedrag daarentegen gaat het om het opdringen van de eigen behoeften en verlangens aan anderen, zonder rekening te houden met hun gevoelens of grenzen. Hier zijn enkele voorbeelden van overassertief gedrag: Luid en krachtig spreken, zelfs als anderen proberen te spreken. lichaamstaal om de ruimte te domineren, zoals te dichtbij staan of agressieve gebaren maken
* Anderen midden in een zin onderbreken om het eigen standpunt te benadrukken
* Grenzen of persoonlijke ruimte niet respecteren, zoals iemand aanraken zonder diens toestemming of inbreuk maken op zijn privacy
* Onwillig zijn naar anderen luisteren of hun perspectief in overweging nemen. Overmatig kritisch of veroordelend zijn over anderen. Schuldgevoelens of manipulatie gebruiken om te krijgen wat men wil. Het is belangrijk om ons bewust te zijn van ons eigen gedrag en hoe dit door anderen kan worden waargenomen. Als we merken dat we overassertief gedrag vertonen, kan het nuttig zijn om een stap terug te doen en na te denken over de reden waarom we ons zo gedragen. Voelen we ons angstig of onzeker? Proberen we onze macht of controle over anderen te laten gelden? Respecteren wij de grenzen of behoeften van anderen niet? Door ons meer bewust te worden van ons eigen gedrag en onze motivaties, kunnen we leren effectiever en respectvoller te communiceren en te voorkomen dat we te assertief overkomen.