Dominar el arte de Toxone: establecer límites para el bienestar mental

Toxone es un término que fue popularizado por la comunidad del bienestar y el cuidado personal en las redes sociales, particularmente en Instagram. Se refiere a la idea de establecer límites con personas o situaciones tóxicas para proteger el propio bienestar mental y emocional. La palabra "toxone" es un acrónimo de "tóxico" y "zona", y a menudo se usa para describir el acto de crear un espacio seguro y saludable para uno mismo limitando la exposición a influencias negativas. Esto puede incluir establecer límites con amigos, familiares o compañeros de trabajo que sean agotadores o dañinos, así como tomar medidas para evitar trolls en línea u otras formas de acoso. El concepto de toxona ha ganado fuerza en los últimos años a medida que la gente se ha vuelto más consciente. de la importancia de priorizar su propia salud mental y bienestar. Al adoptar la idea de la toxona, las personas pueden adoptar un enfoque proactivo para protegerse de las influencias negativas y crear una vida más positiva y plena para ellos.