Cum să dormi Antrenează-ți copilul cu metoda Ferber
Ferber este o metodă de antrenament pentru somn dezvoltată de Dr. Richard Ferber, medic pediatru și expert în dezvoltarea copilului. Metoda este concepută pentru a ajuta părinții să-și învețe bebelușii să adoarmă în mod independent și să doarmă toată noaptea, fără a fi legănați sau hrăniți până la somn. perioada de timp pe care copilul o petrece dormind singur. Scopul este de a ajuta copilul să învețe să se autocalmeze și să adoarmă singur, mai degrabă decât să se bazeze pe factori externi, cum ar fi mâncarea sau prezența părinților.
Iată câteva componente cheie ale metodei Ferber:
1. Stabiliți o rutină de culcare: dezvoltați o rutină de culcare calmantă și previzibilă, care să includă activități precum ora de baie, citit și cântat. Acest lucru îl ajută pe copil să învețe să se relaxeze și să se pregătească pentru somn.
2. Începeți cu pași mici: începeți prin a face copilul să adoarmă în prezența dvs., apoi creșteți treptat timpul pe care îl petrece dormind singur. De exemplu, ați putea începe prin a-l face pe copil să adoarmă în brațe, apoi să vă mutați treptat într-un pătuț sau pătuț din apropiere.
3. Folosiți metoda „plânge-l”: pe măsură ce bebelușul crește și se simte mai confortabil să doarmă singur, poți începe să folosești metoda „plângă-te”, în care îl lași să plângă pentru perioade scurte de timp înainte de a merge în confort. lor. Acest lucru îl ajută pe copil să învețe să se autocalmeze și să adoarmă independent.
4. Fii consecvent: este important să fii consecvent cu abordarea ta în ceea ce privește antrenamentul pentru somn, astfel încât copilul să învețe să se aștepte la o rutină consecventă și să își poată ajusta comportamentul în consecință.
5. Oferiți liniștire: în timp ce metoda Ferber implică lăsarea bebelușului să plângă pentru perioade scurte de timp, este important să oferiți liniștire și confort atunci când are nevoie. Acest lucru poate ajuta copilul să se simtă în siguranță și în siguranță, chiar dacă nu este legănat sau hrănit pentru a adormi.
În general, metoda Ferber este o abordare blândă și graduală a antrenamentului pentru somn, care îi poate ajuta pe bebeluși să învețe să adoarmă în mod independent și să doarmă noapte. Este important să fii răbdător și consecvent cu abordarea ta și să oferi liniștire și confort atunci când este nevoie.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
