Како тренирати бебу за спавање Ферберовом методом

Фербер је метод тренинга спавања који је развио др Ричард Фербер, педијатар и стручњак за развој детета. Метода је осмишљена тако да помогне родитељима да науче своје бебе да самостално заспу и спавају цијелу ноћ без љуљања или хране за спавање.ӕӕ Ферберова метода укључује постепено повлачење родитељског присуства и удобности током спавања, почевши од малих корака и постепено повећавајући колико времена беба проведе спавајући сама. Циљ је помоћи беби да научи да се сама умири и заспи, уместо да се ослања на спољне факторе као што су храна или присуство родитеља.ӕӕЕво неких кључних компоненти Ферберове методе:ӕӕ1. Успоставите рутину за спавање: Развијте смирујућу и предвидљиву рутину за спавање која укључује активности као што су купање, читање и певање. Ово помаже беби да научи да се смири и припреми за спавање.ӕ2. Почните са малим корацима: Почните тако што ћете бебу заспати у вашем присуству, а затим постепено повећавајте време које проводе спавајући сама. На пример, можете почети тако што ћете бебу заспати у вашим рукама, а затим постепено прећи у оближњи креветац или колевка.ӕ3. Користите методу „исплачи“: Како беба буде старија и лакше јој је да спава сама, можете почети да користите метод „исплачи“, где пустите бебу да плаче на кратак временски период пре него што се утеши њих. Ово помаже беби да научи да се самоумирује и самостално заспи.ӕ4. Будите доследни: важно је да будете доследни свом приступу тренингу спавања, тако да беба научи да очекује доследну рутину и да у складу са тим прилагоди своје понашање.ӕ5. Понудите сигурност: Док Ферберова метода укључује омогућавање беби да плаче у кратким временским периодима, важно је понудити сигурност и утеху када им је то потребно. Ово може помоћи беби да се осећа безбедно и безбедно, чак и ако је не љуљају или не хране да спава.ӕӕ Све у свему, Ферберова метода је нежан и постепен приступ тренингу спавања који може помоћи бебама да науче да заспу самостално и да спавају током целог живота. ноћ. Важно је да будете стрпљиви и доследни у свом приступу и да понудите сигурност и удобност када је то потребно.