Розуміння важливості відвідних м’язів стегна

Вивідні м’язи — це група м’язів стегна, які допомагають згинати (згинати) тазостегновий суглоб і повертати ногу назовні. Вони відповідають за приведення, або підтягування, ноги до середньої лінії тіла.

У стегні є три основні відвідні м’язи:

1. Малий сідничний м’яз: цей м’яз розташований на зовнішній стороні сідниці та допомагає відводити ногу.
2. Середній сідничний м’яз: цей м’яз розташований на зовнішній стороні сідниці та допомагає відводити та повертати ногу назовні.
3. Gemellus superior: цей м’яз розташований на внутрішній стороні стегна та допомагає відводити ногу.

Разом ці м’язи працюють, щоб допомогти вам розвести ноги та зберегти рівновагу. Слабкість або травма цих м’язів може призвести до труднощів при ходьбі, стоянні або утриманні рівноваги.