Förstå vikten av abduktormuskler i låret

Abduktormusklerna är en grupp muskler i låret som hjälper till att böja (böja) höftleden och rotera benet utåt. De är ansvariga för att addera, eller dra, benet mot kroppens mittlinje.

Det finns tre huvudsakliga abduktormuskler i låret:

1. Gluteus minimus: Denna muskel är placerad på den yttre delen av skinkorna och hjälper till att abducera benet.
2. Gluteus medius: Denna muskel är placerad på den yttre delen av skinkorna och hjälper till att abducera och rotera benet utåt.
3. Gemellus superior: Denna muskel är placerad på den inre delen av låret och hjälper till att abducera benet.

Tillsammans arbetar dessa muskler för att hjälpa dig att flytta isär benen och bibehålla balansen. Svaghet eller skada på dessa muskler kan leda till svårigheter att gå, stå eller upprätthålla balans.