Forstå viktigheten av abductormuskler i låret

Abduktormusklene er en gruppe muskler i låret som hjelper til med å bøye (bøye) hofteleddet og rotere benet utover. De er ansvarlige for å addere, eller trekke, benet mot kroppens midtlinje.

Det er tre hovedabduktormuskler i låret:

1. Gluteus minimus: Denne muskelen er plassert på den ytre siden av baken og hjelper til med å bortføre benet.
2. Gluteus medius: Denne muskelen er plassert på den ytre siden av baken og hjelper til med å bortføre og rotere benet utover.
3. Gemellus superior: Denne muskelen er plassert på den indre delen av låret og hjelper til med å bortføre benet. Tilsammen jobber disse musklene for å hjelpe deg med å bevege bena fra hverandre og opprettholde balansen. Svakhet eller skade på disse musklene kan føre til vanskeligheter med å gå, stå eller opprettholde balanse.