了解大腿外展肌的重要性

外展肌是大腿中的一组肌肉，有助于屈曲（弯曲）髋关节并向外旋转腿部。它们负责将腿内收或拉向身体中线。大腿有三块主要的外展肌： 1。臀小肌：这块肌肉位于臀部的外侧，有助于外展腿部。
2。臀中肌：这块肌肉位于臀部的外侧，有助于腿部外展和向外旋转。
3。上双骨：这块肌肉位于大腿内侧，有助于外展腿部。这些肌肉共同作用，帮助您将双腿分开并保持平衡。这些肌肉无力或受伤会导致行走、站立或保持平衡困难。