Η σημασία της καλής ξεκούρασης: Γιατί η ξεκούραση και η χαλάρωση έχουν σημασία για μια υγιή ζωή

Καλά ξεκούραστος σημαίνει να έχεις έναν καλό ύπνο ή μια περίοδο ανάπαυσης που επέτρεψε σε κάποιον να νιώσει ανανεωμένος και αναζωογονημένος. Μπορεί επίσης να αναφέρεται σε κάποιον που έχει αφιερώσει χρόνο για να χαλαρώσει και να ανακάμψει από τη σωματική ή πνευματική προσπάθεια, επιτρέποντας στο σώμα και το μυαλό του να επαναφορτιστεί και να ανακτήσει τη δύναμη και την ενέργειά του.