La importancia de descansar bien: por qué el descanso y la relajación son importantes para una vida sana
Bien descansado significa haber tenido una buena noche de sueño o un período de descanso que le haya permitido sentirse renovado y rejuvenecido. También puede referirse a alguien que se ha tomado el tiempo para relajarse y recuperarse de un esfuerzo físico o mental, permitiendo que su cuerpo y su mente se recarguen y recuperen sus fuerzas y energía.
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