Важность хорошего отдыха: почему отдых и релаксация важны для здоровой жизни

Хорошо отдохнувший означает хороший ночной сон или период отдыха, который позволил человеку почувствовать себя отдохнувшим и помолодевшим. Это также может относиться к тому, кто нашел время, чтобы расслабиться и восстановиться после физического или умственного напряжения, позволяя своему телу и разуму перезарядиться и восстановить свои силы и энергию.