A importância de estar bem descansado: por que o descanso e o relaxamento são importantes para uma vida saudável
Bem descansado significa ter tido uma boa noite de sono ou um período de descanso que lhe permitiu sentir-se revigorado e rejuvenescido. Também pode se referir a alguém que reservou um tempo para relaxar e se recuperar de um esforço físico ou mental, permitindo que seu corpo e mente se recarregassem e recuperassem forças e energia.
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