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L'importanza di riposarsi bene: perché il riposo e il relax sono importanti per una vita sana

Ben riposato significa aver dormito bene la notte o aver trascorso un periodo di riposo che abbia permesso di sentirsi riposati e ringiovaniti. Può anche riferirsi a qualcuno che si è preso il tempo per rilassarsi e riprendersi dallo sforzo fisico o mentale, permettendo al proprio corpo e alla propria mente di ricaricarsi e ritrovare forza ed energia.

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