Psikolojide Engellemeyi Anlamak: Onu Etkileyen Türler ve Faktörler

Engelleme, bir şeyi bastırma veya engelleme eylemini ifade eder. Psikoloji bağlamında engelleme, kişinin kendi davranışını, düşüncelerini veya duygularını kontrol etme veya kısıtlama yeteneğini ifade eder.

Engelleme gönüllü veya istemsiz olabilir. Gönüllü engelleme, bireyin bilinçli olarak belirli bir düşünceyi veya davranışı bastırmaya karar vermesidir; istemsiz engelleme ise, bir dış uyaranın veya içsel dürtünün, bireyin bilinçli farkındalığı veya kontrolü olmadan belirli bir düşünceyi veya davranışı bastırmasına neden olmasıdır.

İnhibisyonun çeşitli türleri vardır

1 dahil. Davranışsal engelleme: Bu, kişinin kendi davranışını kontrol edebilmesi ve sosyal olarak kabul edilemez veya zararlı olabilecek belirli eylemlerde bulunmaktan kaçınması anlamına gelir.
2. Bilişsel engelleme: Bu, dikkat dağıtıcı veya rahatsız edici olabilecek istenmeyen düşünce veya fikirleri bastırma yeteneğini ifade eder.
3. Duygusal engelleme: Bu, uygun olmadığında öfke veya üzüntü duygularını bastırmak gibi kişinin kendi duygularını düzenleme ve yönetme yeteneğini ifade eder.
4. Sosyal engelleme: Bu, sosyal normlara uyma ve uygunsuz ya da tabu olarak değerlendirilebilecek davranışlardan kaçınma yeteneğini ifade eder.

Engelleme, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler tarafından engellenebilir:

1. Korku: Bir kişi reddedilme, cezalandırılma veya diğer olumsuz sonuçlardan korktuğu için düşüncelerini veya duygularını ifade etmekten korkabilir.
2. Sosyal normlar: Bir kişi toplumsal beklentilerden etkilenebilir ve kabul edilebilir olarak görülmeyen belirli davranış veya düşüncelerden kaçınabilir.
3. Alışkanlıklar: Bir kişi, kendisini belirli davranış veya düşüncelere girmekten alıkoyan kökleşmiş alışkanlıklara sahip olabilir.
4. Travma: Bir kişi geçmişte, kendini özgürce ifade etmesini zorlaştıran, daha fazla engellenme duygusuna yol açan bir travma yaşamış olabilir.
5. Kaygı: Bir kişi, yeni durumlarla veya uyaranlarla karşılaştığında, özgürce hareket etme veya düşünme yeteneğini engelleyebilecek kaygı yaşayabilir.