Разбиране на напрегнатостта: определение, примери и ползи

Напрегнатостта се отнася до качеството на физическо или умствено изискване, изискващо много усилия или енергия. Може да опише дейност, упражнение или задача, която е предизвикателна и натоварваща нечия сила, издръжливост или способности.

Например, напрегната тренировка може да е тази, която ви тласка до пределите ви, карайки ви да дишате трудно и да се потите силно. По същия начин една напрегната работа може да изисква дълги часове, вдигане на тежко или интензивен умствен фокус.

По принцип всичко, което изисква много усилия, енергия или напрежение, може да се опише като напрегнато.