ทำความเข้าใจกับความเข้มแข็ง: คำจำกัดความ ตัวอย่าง และคุณประโยชน์

ความเข้มแข็งหมายถึงคุณภาพของความต้องการทางร่างกายหรือจิตใจ ซึ่งต้องใช้ความพยายามหรือพลังงานอย่างมาก มันสามารถอธิบายถึงกิจกรรม การออกกำลังกาย หรืองานที่ท้าทายและเน้นความแข็งแกร่ง ความอดทน หรือความสามารถของคนๆ หนึ่ง ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากอาจเป็นการออกกำลังกายที่ผลักดันคุณให้ถึงขีดจำกัด ทำให้คุณหายใจลำบากและมีเหงื่อออกมาก ในทำนองเดียวกัน งานที่ต้องใช้ความพยายามมากอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง การยกของหนัก หรือมีสมาธิจดจ่ออย่างมาก โดยทั่วไป สิ่งใดก็ตามที่ต้องใช้ความพยายาม พลังงาน หรือความเครียดอย่างมากสามารถอธิบายได้ว่าเป็นงานที่ต้องใช้กำลังมาก