Розуміння навантаження: визначення, приклади та переваги

Напруженість відноситься до якості фізичної або розумової вимогливості, що вимагає багато зусиль або енергії. Воно може описувати діяльність, вправу чи завдання, яке є складним і обтяжливим для чиєїсь сили, витривалості чи здібностей.

Наприклад, виснажливе тренування може підштовхнути вас до межі можливостей, змушуючи вас важко дихати та сильно потіти. Подібним чином виснажлива робота може вимагати довгих годин роботи, підняття важких або інтенсивної розумової концентрації.

Загалом, усе, що вимагає багато зусиль, енергії чи напруги, можна описати як виснажливе.