Compreendendo a esforço: definição, exemplos e benefícios
Esforço refere-se à qualidade de ser exigente física ou mentalmente, exigindo muito esforço ou energia. Pode descrever uma atividade, exercício ou tarefa que é desafiadora e desgastante para a força, resistência ou habilidades de alguém.
Por exemplo, um treino extenuante pode ser aquele que leva você ao seu limite, fazendo você respirar com dificuldade e suar muito. Da mesma forma, um trabalho extenuante pode exigir longas horas, trabalho pesado ou foco mental intenso. Em geral, qualquer coisa que exija muito esforço, energia ou tensão pode ser descrita como extenuante.
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